中国铁建工会为职工提供疫情防控心理健康知识专题讲座

讲座分为四个讲座：“封城期间调整心态”、“隔离期间如何安抚情绪”、“如何保护自己，助力抗击疫情？” “增强韧性，获得抗击疫情的动力！” 总共有四场讲座。 我们从各方面入手，为干部职工分析当前疫情形势，讲解相关防疫知识，带领大家进行心理疏导、心态调整，运用有效的身心放松技巧，释放积累的压力和情绪，改善睡眠，改善精神状态。 #

我也有话要说

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北京轨道交通3号线项目部 #

经历了这个世界三个月的寒冷，我终于得到了这个世界四个月的温暖。 观看了中国铁建工会组织的疫情防控心理健康知识专题讲座，项目员工受益匪浅，收获颇多。 老师讲解的一些心理健康知识可以帮助我们改善情绪，增强自我锻炼和自我调节的意识，促进身心健康。 项目部将秉承“以人为本、生命第一、安全第一”的理念，关注特殊时期员工的心理健康和安全，加强人文关怀，这也有利于夯实安全管理和防疫机制压实主体责任，努力创建平安防疫示范项目部，真正实现疫情防控和安全生产两手抓，两手有力、两不误。 #

吉莱高铁项目“四电”系统集成项目部

健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础。 通过这次线上教学积极调整心态维护心理健康，帮助我们树立了正确的世界观、价值观、人生观，让我们更加了解自己，更有信心为吉莱高铁建设贡献力量。

南京河沿路项目部

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通过观看疫情防控心理健康知识专题讲座，员工们了解了疫情影响下如何调节自身压力。 这不仅缓解了员工近期恐慌、焦虑的负面情绪，也提高了员工的思想认识。 这是对员工心灵的一次洗涤。 #

郑州轨道交通6号线项目部

疫情已持续两年多。 疫情阴影下的这段长时间确实会给项目员工带来紧张和恐慌。 疫情心理健康知识讲座为我们消除了一些负面情绪，让我们以积极乐观的心态面对生活。 同时，我们也相信，风雨过后必有彩虹。 我们期待疫情结束，我们将以更加昂扬的姿态奔向世界。 在祖国的基础设施事业中。 #

上海轨道交通2号线、15号线项目部 #

听完本次疫情防控心理健康知识讲座，员工们对疫情有了更深入的了解，也学会了在封城期间如何科学调节情绪。 疫情反复期间，我们不仅要保证身体健康，更要保持积极乐观、正确的心态，以健康的状态等待“疫情”散去积极调整心态维护心理健康，等待春天绽放。 #

台东高速三线搬迁项目部

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通过观看“疫情防控心理健康知识专题讲座”直播，员工们受益匪浅，终生难忘。 作为铁建人，我们应该把这次疫情当作一次学习的机会。 我们应该好好利用这个机会，静下心来思考一下自己的人生规划，树立正确的人生观、价值观。 让祖国更加强大是我们每个人的使命。 #

渝黔高速公路项目部 #

项目部全体员工观看了疫情防控心理健康知识专题讲座直播。 通过观看直播，大家缓解了疫情带来的焦虑等负面情绪影响，有效改善了员工的身心健康。

杭州艮山东路项目部

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通过观看心理专家的现场讲座，项目部全体员工了解了疫情封城期间大家的心理变化对情绪的影响，并学会了如何化解压力带来的紧张和焦虑。 讲座深入浅出，让大家在老师轻松愉快的讲解下恍然大悟。 #