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长沙新东方烹饪学院 中考倒计时,如何全力备考?

2017-06-15 来源:鼎道Media 作者:小鱼

  2017湖南中考已进入倒计时,在为数不多的最后几天复习时间里,各中考生如何做好充分准备,全力备战中考? #

  中考是高中招生的选拔考试,作为一生中重要的一次考试,决定着你进入重点高中还是普高亦或职高,也是仅次于高考的一次重要考试,广大考生们都做好准备了吗? #

  其实中考也没有大家说的那么让人感到紧张,只要调整好自己的心态,以平常心去应考,就能发挥出平常的考试水平,准备工作做足了,还能超常发挥。那么怎样做好中考前的各项准备工作呢?除了心态,中考前的饮食也很重要,不妨参考一下长沙新东方烹饪学院专业老师们的建议。

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  考前几天应遵循自己平时的饮食习惯,可以多加几个菜,适当增加鱼蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,影响几天后的考试。 #

  夏季气候炎热,怎样搭配膳食才既清淡又营养呢?就此长沙新东方烹饪学院的老师支招了:适当搭配动物蛋白,尽量少吃容易上火的红烧肉类食品(猪、牛、羊肉类),多吃些新鲜水果、鲜榨果汁等。早餐以五谷杂粮和高蛋白食物为主,午餐可吃些肉类、鸡蛋等食能量较高的食品,要有粮食、有肉、有菜、有豆制品,有干有稀。午餐加一定量的瘦肉,肝脏或鱼肉(海鱼最宜)。晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天气热胃口不好,也可适当添加些开胃小菜,或者绿豆汤等饭后辅食,以此来增加食欲。 #

  只要考前拥有健康的身体和良好的心态,就能考出理想的成绩,在此祝各位中考学子考出好成绩! #

  学院地址:长沙市经济开发区毛塘工业园

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  学院官网:http://www.csxdf.com #

  手机网站:http://m.csxdf.com

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  咨询热线:0731—86220088

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  咨询QQ:8008008016

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